2021年6月愛知県教育委員会女性部向け講習会

「ケガをしにくい身体つくり。」を基本にした、運動が苦手な子でも少しづつ滑らかに思ったように体を使えるようになる。動的ストレッチをお伝えしました。

satukiスポーツトレーナースタジオ式のメニュー構成をご紹介しています。全身の関節可動域を全てチェックしながら、自分自身の弱点も伸びしろもわかる方法です。是非参考にしてください。