手首の腱鞘炎を自分で治す方法

• これは腱鞘炎ですね。と言われた
• シップと痛み止めはもらったが何もしていない
• 痛いので早く治したい

「用意するもの」ATmini2
4万円程度するが、家庭用のマイクロカレントといえば伊藤超短波のATminiが老舗。本体の信頼性が高く消耗品が安く購入できるのがポイント。（汎用品の粘着端子に変更可能）

ATmini２　amazon

「用意するもの」オムロンの家庭用マイクロカレントでもOK　HV-F080
1万5千円程度だが、消耗品が純正品のみ

オムロン HV-F080　　amazon

１，粘着端子を患部に貼る

バッテンのあたりが痛い場合

患部を挟むように貼ります。

あとはコードを繋げて通電してくださいね。

・モードはcare

・強さはlow

・１回３時間程度。２時間以上間隔あけて２回。（理論上は当てっぱなしでも問題はありません。）

「注意点」

＊必ずマイクロカレントモードをご利用ください。（一般的な家庭用治療器でマイクロカレントが出せるこの２機種がおすすめ）
＊painモードを使ったり、普通の肩こり用の低周波治療器を使うと悪化します。

こちらの記事も参考にしてください。

手首の腱鞘炎について

スポーツによる手首の腱鞘炎