突き指と医者に言われたがシップもらっただけ。
早く治したい
治療に通う時間がない

マイクロカレントを用意します。

「用意するもの」ATminiチャージ

最新版。オムロンより効く気がします。4万円程度するが、家庭用のマイクロカレントといえば伊藤超短波が老舗。業務用と同じ粘着端子が使える。（高性能から激安タイプまで色々あります。）アマゾンで買えます。

amazon 　ATminiチャージ

オムロンの家庭用マイクロカレントでもOK　HV-F080
1万5千円程度だが、消耗品が純正品のみ。

オムロンHV-F080　amazon

１，粘着端子を患部に貼る

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痛めた場所がバッテンのあたりだった場合は

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こう貼ります。

＊腫れてる場所に一個、もう一個はどこでもOK少しだけ離して貼っておいてください。

２，通電コードを繋げて通電する

モードは　care

時間はなるべく長く。
腫れがあるうちはず〜っと当てっぱなしにしましょう。ATminiチャージなら10時間程度連続可動してくれます。
痛めてから４８時間〜７２時間までは、上から氷水でアイシングもしましょう。（オムロンの場合はマイクロカレントモード）

「注意点」

一般的な肩こり用の治療機を使うと悪化する。

ATminiチャージの場合multiモードを使うとは腫れが悪化する場合があるのでやめましょう。（オムロンの場合はマイクロカレントモード以外）

＊一般的な肩こりを緩和したい場合に使うモードは電気の刺激で痛みをわからなくさせるのを狙います。組織を痛める作用があるので1時間以上は連続で通電できないようになっていることが多いです。なので痛めてスグの時期に使うと悪化する場合があります。

「補足（よりこだわる方向け）」

腫れがある程度引いていて且つ1週間以上経過していた場合で1時間以上通電できる場合は「comb」
上記の場合で1時間以内で通電終了する場合は「care」
負傷後1週間以内の場合は「care」

ATminiの「comb」モードは最初の1時間はmultiモードが動きます。痛みを抑える目的のモードであり回復を促す効果はありません。[comb]は3モードがぐるぐる回ります。同じモードが長時間続くと徐々に電気慣れして効果が低減します。業務用のソーマダインは筋肉回復モードだけでも60パターン以上切り替えて電気慣れを防ぎ効果を最大化していきます。やっぱり業務用機の方が断然効果的ですが、お値段の桁が◯２つほど違います…一般の方が個人的に購入することは難しい。。。

オムロンよりATminiチャージが効果的なんじゃないかと思うのはぐるぐるモードが切り替えることができるから。家庭用のメリットは長時間通電の実施が可能なところ。1回あたり3時間程度実施できると言うことなしです。