腰痛ベルトの選び方

  • 腰を痛めたので腰痛ベルトを探しているけどどれが自分にあってるのかわからない
  • 安いのと高いのがあるんですが、何が違うんですか?
  • 産後の骨盤ベルトがあるけどこれでも良い?

 

結論

サラシを使おうが、高級ベルトを使おうが腰痛ベルトのサポート効果はほとんど変わりません。

 

高いのと安いのとの違い

一番は材質の違い。

安いのはやはり耐久力に欠けたり、デザインがイマイチだったり、、、

 

腰痛ベルトを選ぶ判断基準

「ギックリ腰の腰ベルトの選び方。」

  1. できれば腰を支えるステーが入っているタイプがおすすめ。
  2. バンドは2段階になっているものの方がガチっと締まります。
  3. ギックリ腰が治るまで保てば良いので耐久力は低めでもOK(迷ったら安い方で良い)

 

「慢性腰痛の腰バンドの選び方」

  1. 長く使うことになるので良い物を
  2. 動きやすさ重視なら細いタイプがおすすめ
  3. スポーツをするときにしたい場合も細いタイプがおすすめ