ゴルフ肘、テニス肘（内側）を自分で治す方法

・これはゴルフ肘（もしくはテニス肘）ですね。と言われた。

・早く治したいのでやれることはしたい。

「用意するもの」amazonで購入できます。

ATmini　charge
最新版、家庭用のマイクロカレント。実績豊富な伊藤超短波製品。（アマゾンで買えます。）
消耗品が安く購入できるのもメリット。（汎用品の粘着端子がたくさんある。）

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オムロンの家庭用マイクロカレントでもOK　HV-F080
伊藤超短波製より安いが、消耗品が純正品のみ。

オムロンHV−F080　amazon

１，粘着端子を患部に貼る

バッテンの部分が痛い場合。

挟みこむように貼ります。

あとはコードを繋げて通電してくださいね。

モードはcare

強さはlow

時間はできるだけ長く。

当院のアミノサプリも同時に摂取しておくのがおすすめです。（営業です。笑）靱帯、筋、筋肉の回復に必要な栄養素がバッチリ入っています。もちろんAmazonで買えます。

satukiスポーツトレーナースタジオ。リカバリーアミノサプリ。　amazon

「注意点」

＊必ずマイクロカレントをご利用ください。（一般的な家庭用治療器でマイクロカレントが出せるのはATミニぐらいしかありません。）
＊painモードを使ったり、普通の低周波治療器を使うと悪化します。

ATmini用おすすめ粘着端子

アクセルガード L　amazon

当院ではLサイズを使っています。結局これが一番丈夫で長持ちしてキレイに密着してくれます。
（購入時に付属している粘着端子はMサイズ）

こちらの記事も参考にしてください。

テニス肘、ゴルフ肘について