・毎朝のウオーキング中にたまにピリッとくる。
・アキレス腱を切ったことがある。

ウオーキング用のアキレス腱サポーターの選び方

「選ぶポイント」

１，肌に密着するタイプを選ぶ（薄手のタイプ）

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瞬間的な動作が少なく、連続した動きが続く運動なので、アキレス腱の動きをサポートするタイプがおすすめです。ショートタイプでもOK

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アキレス腱の動きをある程度制限してしまう、がっちりタイプは瞬間的な動作が入るスポーツにおすすめです。（剣道、ゴルフなど、バトミントンはケースバイケース）

「家に余ってた足首用のサポーターをしてみたんだけどなんか痛くなっちゃって、、、」
という話はよくあります。。。
足首用は絶対ダメです！！アキレス腱の動きを制限し過ぎてしまうので状態が悪化します。（足首を捻挫したときの保護用としてお使いください。）

「注意事項」

サポーターをしていても、痛めるリスクはあります。特に身体が冷えてる状態のとき。

歩き始めの最初の５分は身体の状態を確かめながら少しずつペースを上げてくださいね。

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