肉離れ

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肉離れ

「ピリッとやってしまった…」

 

そういう時はまずは、氷でしっかりと冷やしてください。

やってしまってから48時間の間は冷やしっぱなしでもいいくらいです。

*保冷剤を使うと凍傷の原因になります。

氷と水をビニールなどに入れて痛いとこを冷やしましょう。

 

最初の3日〜1週間ぐらいが一番治療効果が高い時期ですので

なるべく早めに治療を開始することが、早期回復の第一歩です。

 

特に肉離れの場合、

治りかけの時期にもう一回痛めてしまうことがあります。

治りかけの時期は入念にウオーミングアップをしましょうね。

 

 

早く治したい方向けの治療プランもあります。

+3000円ほど必要になりますが、なかなか通院できない方、早く治したい方向けの治療プランもご用意しております。