肉離れ
土日は16時。平日19時30まで、当日予約ＯＫ
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肉離れ
「ピリッとやってしまった…」
そういう時はまずは、氷でしっかりと冷やしてください。
やってしまってから48時間の間は冷やしっぱなしでもいいくらいです。
＊保冷剤を使うと凍傷の原因になります。
氷と水をビニールなどに入れて痛いとこを冷やしましょう。
最初の3日～1週間ぐらいが一番治療効果が高い時期ですので
なるべく早めに治療を開始することが、早期回復の第一歩です。
特に肉離れの場合、
治りかけの時期にもう一回痛めてしまうことがあります。
治りかけの時期は入念にウオーミングアップをしましょうね。
少しでも早く回復させたいとお考えの方に
週に２回以上は通院できる
＋５５００円の１ヵ月通い放題プランをご検討ください。
週に１回程度、もしくは通院は難しい
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